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Falar sobre saúde: por que quebrar o silêncio importa tanto
Falar sobre saúde importa porque o silêncio atrasa diagnósticos. Veja quais temas ficam de fora da conversa e …
Qual o melhor óleo para fritar? O que a ciência indica
Os melhores óleos para fritar são os ricos em gordura monoinsaturada e estáveis no calor, como canola, girasso…
Imunidade do idoso: 3 hábitos que enfraquecem a defesa
Sono ruim, alimentação pobre em proteínas e sedentarismo com isolamento social estão entre os hábitos que mais…
Partes mais sujas do corpo: o que a ciência diz sobre higiene
Boca, intestino, mãos, pés, umbigo e dobras de pele concentram mais microrganismos. Entenda o que isso signifi…
Sintomas da pré-menopausa: o que sentir antes da menopausa
A pré-menopausa costuma trazer ciclos irregulares, ondas de calor, insônia, oscilações de humor e ressecamento…
Tirzepatida: 3 efeitos além da perda de peso que estudos apontam
Além do emagrecimento, a tirzepatida mostra efeitos na glicemia, em marcadores cardiometabólicos e na apneia d…
Dormir com cabelo molhado: 3 riscos ao couro cabeludo
Dormir com cabelo molhado não causa gripe, mas favorece fungos, coceira e quebra dos fios. Entenda os 3 riscos…
Celular no banheiro: riscos do hábito para o intestino e a saúde
Levar o celular ao banheiro alonga o tempo sentado no vaso e pode favorecer hemorroidas, fissuras e contaminaç…
Pedra nos rins e academia: o erro que quase todos cometem
O erro mais comum na academia é treinar suando muito e repor pouco líquido. A urina fica concentrada e favorec…
Ranking dos pães: qual é o mais saudável de verdade
O pão mais saudável é o integral de verdade, feito com farinha integral como primeiro ingrediente, poucos adit…
Amizade faz viver mais? O que a ciência diz sobre solidão
Vínculos sociais estáveis estão associados a mais anos de vida e melhor envelhecimento. Entenda como a solidão…
Bebida matinal com chia, limão e vinagre emagrece mesmo?
A bebida matinal de chia, limão e vinagre não emagrece sozinha: pode ajudar na saciedade e na hidratação, mas …