Artigos · Alimentação
Ranking dos pães: qual é o mais saudável de verdade
O pão mais saudável é o integral de verdade, feito com farinha integral como primeiro ingrediente, poucos adit…
Bebida matinal com chia, limão e vinagre emagrece mesmo?
A bebida matinal de chia, limão e vinagre não emagrece sozinha: pode ajudar na saciedade e na hidratação, mas …
Vinagre de maçã em jejum: o que muda no corpo em 7 dias
Vinagre de maçã em jejum não emagrece sozinho: entenda o que pode mudar no corpo em 7 dias, os efeitos sobre g…
Imunidade no inverno: 3 alimentos que fortalecem o corpo
Nenhum alimento aumenta a imunidade sozinho, mas alho, iogurte natural e frutas cítricas ajudam suas defesas n…
Benefícios do limão para a saúde: para que serve de fato
O limão é fonte de vitamina C, ácido cítrico e antioxidantes. Entenda para que serve de verdade, quais benefíc…
Alimentos que fazem bem ao coração: 3 que ajudam a proteger
Peixes ricos em ômega-3, aveia e azeite de oliva extravirgem estão entre os alimentos que ajudam a proteger o …
Tapioca faz mal? O detalhe da goma que muda tudo
A tapioca não faz mal, mas é quase só amido: quase sem fibra e sem proteína. Entenda por que a porção e o rech…
Café faz bem ou faz mal à saúde? O que a ciência indica
Café faz bem ou faz mal? Em geral, o consumo moderado é seguro para adultos saudáveis. Veja benefícios, riscos…
As piores bebidas para o coração e o que beber no lugar
Refrigerantes, energéticos, sucos industrializados e álcool em excesso estão entre as piores bebidas para o co…
Pedra nos Rins: 8 Alimentos que Voce Deve Evitar no Dia a Dia
Quem tem calculo renal costuma se beneficiar de reduzir sal, refrigerantes, excesso de proteina animal e alime…
Presunto faz mal? 5 substitutos saudáveis e baratos
Presunto faz mal? Por ser carne processada, rica em sódio e conservantes, o ideal é consumo ocasional. Veja 5 …
Gema do ovo após os 40: por que não vale a pena tirar
A gema do ovo não precisa ser cortada após os 40 anos: é nela que se concentram colina, vitamina D, B12 e anti…