Artigos · Prevenção
Imunidade do idoso: 3 hábitos que enfraquecem a defesa
Sono ruim, alimentação pobre em proteínas e sedentarismo com isolamento social estão entre os hábitos que mais…
Pedra nos rins e academia: o erro comum de quem treina
Treinar pesado e beber pouca agua deixa a urina concentrada e favorece a pedra nos rins. Entenda o erro mais c…
Pedra nos rins: 5 alimentos que ajudam na prevenção do cálculo
Nenhum alimento dissolve pedra nos rins, mas água, frutas cítricas, cálcio nas refeições, vegetais ricos em po…
Hábitos que envelhecem a pele e o que realmente ajuda
Sol sem proteção, cigarro, noites mal dormidas e álcool estão entre os hábitos que mais envelhecem a pele. Vej…
Hábitos que prejudicam a saúde dentro de casa sem você notar
Sedentarismo, mofo, excesso de sal, sono curto e produtos de limpeza mal usados: veja hábitos domésticos que a…
Hábitos que envelhecem o corpo depois dos 40: o que evitar
Sono ruim, sedentarismo, excesso de sal e álcool e estresse crônico aceleram o envelhecimento depois dos 40. V…
Como cuidar do coração: hábitos que protegem a saúde cardíaca
Cuidar do coração começa com hábitos simples e acompanhamento regular: entenda os fatores de risco, os exames …
Suplementos para imunidade: o que funciona e o que evitar
Nenhum suplemento turbina a imunidade de quem ja esta bem nutrido: eles ajudam quando corrigem uma deficiencia…
Como proteger o rim: cuidados diários com a saúde renal
Proteger os rins depende de hábitos simples: hidratação, menos sal, pressão e glicemia controladas, cuidado co…
Treinar as pernas protege o cérebro e a memória?
Treinar as pernas ajuda a proteger o cérebro: entenda a relação entre força muscular, memória e envelhecimento…
Vape em adolescentes: sinais de alerta que os pais devem notar
Vape não é seguro para adolescentes: a nicotina vicia rápido no cérebro em formação. Veja sinais de uso, risco…
Parar de fumar: beneficios para o corpo e como comecar hoje
Parar de fumar traz beneficios em qualquer idade: entenda o que muda no corpo desde a ultima tragada, como lid…