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Exames importantes para fazer: guia por idade e frequência
Os exames mais importantes incluem pressão, glicemia, colesterol, hemograma e rastreios por idade e sexo. Veja…
Sinais do corpo que não devem ser ignorados: quando se preocupar
O corpo costuma avisar antes: sintoma novo, persistente ou que piora merece avaliação. Veja os sinais mais sub…
Sinais de alerta do corpo: sintomas que não devem ser ignorados
Dor no peito, falta de ar, perda de peso sem causa e sangramentos fora do comum são sinais de alerta do corpo.…
Massa muscular: por que ela protege coração e metabolismo
Músculo não é só estética: é tecido metabolicamente ativo que ajuda no controle da glicose, no peso e na saúde…
Refrigerante faz mal? O que acontece no corpo ao beber todo dia
Refrigerante todo dia associa-se a ganho de peso, cáries, resistência à insulina e pressão alta. Entenda o que…
O novo padrão natural de saúde e beleza: por onde começar
O novo padrão natural de saúde e beleza começa pelos hábitos: sono, alimentação, movimento e proteção solar. V…
Silício orgânico: para que serve e o que a ciência mostra
O silício orgânico é uma forma de silício mais absorvível, associada a pele, cabelo, unhas e ossos. Entenda us…
Dormir com o celular na cama faz mal? O que a saúde diz
Dormir com o celular na cama costuma piorar a qualidade do sono por causa da luz, do conteúdo estimulante e da…
Cuidados com o cabelo: como manter fios e couro cabeludo saudáveis
Cuidar do cabelo começa pelo couro cabeludo: veja a rotina de lavagem, o que evita quebra, o papel da alimenta…
Hormônios da menopausa: o que muda no corpo da mulher
Na menopausa os ovários reduzem estrogênio e progesterona, o que explica calores, insônia, alterações de humor…
Tipos de magnésio: para que serve cada forma do mineral
Citrato, bisglicinato, dimalato, cloreto, óxido, treonato: entenda para que serve cada tipo de magnésio, como …
Hábitos simples que protegem a sua saúde no dia a dia
Pequenos hábitos repetidos todos os dias pesam mais na saúde do que decisões isoladas. Veja o que priorizar no…