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Imunidade do idoso: 3 hábitos que enfraquecem a defesa
Sono ruim, alimentação pobre em proteínas e sedentarismo com isolamento social estão entre os hábitos que mais…
Partes mais sujas do corpo: o que a ciência diz sobre higiene
Boca, intestino, mãos, pés, umbigo e dobras de pele concentram mais microrganismos. Entenda o que isso signifi…
Sintomas da pré-menopausa: o que sentir antes da menopausa
A pré-menopausa costuma trazer ciclos irregulares, ondas de calor, insônia, oscilações de humor e ressecamento…
Tirzepatida: 3 efeitos além da perda de peso que estudos apontam
Além do emagrecimento, a tirzepatida mostra efeitos na glicemia, em marcadores cardiometabólicos e na apneia d…
Dormir com cabelo molhado faz mal? 3 riscos para o couro
Dormir com cabelo molhado nao causa gripe, mas a umidade prolongada pode favorecer caspa, coceira e quebra dos…
Celular no banheiro: riscos do hábito para o intestino e a saúde
Levar o celular ao banheiro alonga o tempo sentado no vaso e pode favorecer hemorroidas, fissuras e contaminaç…
Pedra nos rins e academia: o erro comum de quem treina
Treinar pesado e beber pouca agua deixa a urina concentrada e favorece a pedra nos rins. Entenda o erro mais c…
Ranking dos pães: qual é o mais saudável de verdade
O pão mais saudável é o integral de verdade, feito com farinha integral como primeiro ingrediente, poucos adit…
Amizade faz viver mais? O que a ciência diz sobre solidão
Vínculos sociais estáveis estão associados a mais anos de vida e melhor envelhecimento. Entenda como a solidão…
Bebida matinal com chia, limão e vinagre emagrece mesmo?
A bebida matinal de chia, limão e vinagre não emagrece sozinha: pode ajudar na saciedade e na hidratação, mas …
Pedra nos rins: 5 alimentos que ajudam na prevenção do cálculo
Nenhum alimento dissolve pedra nos rins, mas água, frutas cítricas, cálcio nas refeições, vegetais ricos em po…
Hábitos que envelhecem a pele e o que realmente ajuda
Sol sem proteção, cigarro, noites mal dormidas e álcool estão entre os hábitos que mais envelhecem a pele. Vej…