Artigos · Prevenção
Treinar as pernas protege o cérebro e a memória?
Treinar as pernas ajuda a proteger o cérebro: entenda a relação entre força muscular, memória e envelhecimento…
Vape em adolescentes: sinais de alerta que os pais devem notar
Vape não é seguro para adolescentes: a nicotina vicia rápido no cérebro em formação. Veja sinais de uso, risco…
Parar de fumar: como o corpo reage e por onde começar
Parar de fumar melhora a saúde em qualquer idade. Veja como o corpo se recupera sem cigarro, como montar um pl…
Química causa câncer? O que a ciência diz sobre o risco
Química causa câncer? Nem toda substância é cancerígena: o risco depende da dose, do tempo e da via de exposiç…
Check-up anual: exames de rotina e cuidados de prevenção
O check-up anual é uma consulta de rotina para avaliar riscos, atualizar vacinas e pedir exames conforme idade…
Qual o melhor exercício para o coração? Cardiologia explica
O melhor exercício para o coração é o aeróbico regular (caminhada, bike, natação) somado a trabalho de força. …
Exame Galleri: como funciona o exame de sangue multicâncer
Exames de sangue de detecção precoce multicâncer buscam DNA tumoral circulante. Entenda como funcionam, o que …
Caminhada para o coração: 30 minutos que valem ouro
Caminhar cerca de 30 minutos na maioria dos dias ajuda o coração: melhora pressão, peso e condicionamento. Vej…
Hábitos de saúde que favorecem a longevidade: guia prático
Longevidade depende mais de hábitos diários do que de genética: sono, movimento, alimentação, vínculos sociais…
5 hábitos que podem estar encurtando a sua vida e como mudar
Fumar, sedentarismo, ultraprocessados, álcool em excesso e sono ruim são os hábitos que mais encurtam a vida. …
Como beber água do jeito certo para proteger os rins
Beber água do jeito certo para os rins é manter uma ingestão regular ao longo do dia, guiada pela sede e pela …
O que faz mal para o coração: hábitos e fatores de risco
O que faz mal para o coração? Cigarro, sal e ultraprocessados em excesso, sedentarismo, álcool, sono ruim e es…