Artigos · Dia a Dia
Xixi no frio: por que a vontade de urinar aumenta no inverno
No frio, o corpo contrai os vasos da pele, concentra sangue no centro e os rins filtram mais: por isso a vonta…
Micro-ondas causa câncer? A verdade sobre plástico aquecido
Micro-ondas não causa câncer: ele usa radiação não ionizante e não altera o DNA. O cuidado real está no recipi…
O que ninguém te conta sobre sua saúde: o que médicos dizem
O que define sua saúde não é um exame isolado, e sim hábitos repetidos e sinais discretos. Veja o que costuma …
Você sabia? Hábitos do dia a dia que afetam sua saúde
Você sabia que hábitos simples como sono, movimento, comida de verdade e hidratação pesam mais na saúde a long…
Cuidados com o intestino: hábitos que protegem sua saúde
Cuidar do intestino é rotina: fibras todos os dias, água, movimento, sono e não segurar a vontade de evacuar. …
Beber água ajuda a dormir bem? Hidratação e qualidade do sono
Beber água ajuda a dormir melhor, desde que bem distribuída ao longo do dia. Veja como a hidratação afeta o so…
Fake news de saúde: como checar a informação antes de crer
Informação de saúde confiável mostra quem escreveu, cita fonte reconhecida e não promete cura. Veja os sinais …
Melhor tênis para caminhar: como escolher o ideal para você
Não existe um único melhor tênis para caminhar. O ideal é o que respeita o formato do seu pé, amortece bem e d…
Celular no banheiro: os riscos de levar o aparelho ao vaso
Usar o celular no banheiro alonga o tempo sentado no vaso e favorece hemorroidas, além de contaminar o aparelh…
Não concorda com o médico? Como agir e pedir 2ª opinião
Discordar do médico não é desrespeito. Entenda como perguntar, quando pedir segunda opinião, o que levar na co…
Hábitos diários que mais protegem a sua saúde no longo prazo
Dormir bem, se movimentar todo dia, beber água, comer comida de verdade e fazer exames de rotina: os hábitos s…
Você está fazendo certo ou errado? Erros comuns do dia a dia
Escovar os dentes, tomar remédio, medir a pressão e caminhar: pequenos erros de execução tiram o efeito de háb…