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Como ter rins mais saudáveis: o que comer e o que evitar
Rins saudáveis dependem mais de hábitos do que de alimentos milagrosos: beba água, reduza o sal, controle pres…
Qual a função dos rins e quais sinais eles dão ao corpo
Os rins filtram o sangue, controlam pressão, sais e água e ajudam ossos e sangue. Veja a função de cada tarefa…
Creatina não é só para academia: para que ela serve
A creatina é uma substância produzida pelo corpo e presente na carne e no peixe. Entenda seus usos além do tre…
Rinite vasomotora: sintomas, causas e como aliviar a crise
A rinite vasomotora é uma rinite crônica não alérgica: o nariz reage a frio, cheiros fortes e mudanças de temp…
Como equilibrar o intestino: fibras, rotina e sinais de alerta
Equilibrar o intestino depende de fibras variadas, água, movimento e rotina. Veja o que funciona no dia a dia …
Rosácea é doença inflamatória crônica: sintomas e cuidados
Sim, a rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele. Entenda os sintomas, os gatilhos mais comuns, os cui…
Melhores tênis femininos para caminhar: como escolher bem
O melhor tênis feminino para caminhar é o que respeita o formato do seu pé, amortece bem e não aperta. Veja co…
Cor da urina: o que cada tom revela sobre a sua saúde
Urina amarelo-clara em geral indica boa hidratação; tons escuros, alaranjados, avermelhados ou marrons pedem a…
Para que serve o rim? Funções e como cuidar da saúde renal
Os rins filtram o sangue, controlam água, sais e pressão e ajudam a formar sangue e ossos. Veja as funções do …
Seis suplementos que podem ser usados a vida toda
Vitamina D, ômega 3, magnésio, creatina, fibras e vitamina B12 estão entre os suplementos de uso prolongado ma…
Como prevenir a demência: hábitos que protegem o cérebro
Não existe fórmula garantida contra a demência, mas controlar a pressão, tratar a audição, dormir bem e manter…
Alimentos saudáveis: como identificar o que faz bem de verdade
Alimento saudável é o que chega perto da forma natural e entrega fibras, vitaminas e proteína. Veja como ler r…