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Acordar à noite para fazer xixi: causas e quando se preocupar
Acordar uma vez por noite para urinar costuma ser normal. Duas ou mais vezes, de forma repetida, pode indicar …
Como está o seu sono? Sinais de que você não dorme bem
Sono de qualidade é adormecer sem esforço, dormir sem muitas interrupções e acordar descansado. Veja os sinais…
Melhores alimentos para o intestino: o que comer todo dia
Os melhores alimentos para o intestino são ricos em fibras, água e fermentados. Veja a lista completa, como mo…
Dormir mal afeta o humor? Como o sono regula as emoções
Dormir mal afeta direto o humor: noites curtas aumentam irritabilidade e ansiedade. Entenda a relação entre so…
Como cuidar da saúde do coração: hábitos que fazem diferença
A melhor dica para o coração é cuidar dos números que importam: pressão, colesterol, glicemia e peso, com alim…
Melhor tênis para musculação: por que não usar o de corrida
Para musculação, o ideal é um tênis de solado firme, plano e estável. Tênis de corrida tem amortecimento macio…
5 verdades sobre as canetas emagrecedoras que você precisa saber
Canetas emagrecedoras são medicamentos de prescrição que agem no apetite. Veja 5 verdades sobre indicação, efe…
O que a menopausa afeta no corpo? Sintomas e cuidados
A menopausa afeta muito além do ciclo menstrual: sono, humor, ossos, coração, pele e saúde íntima. Veja o que …
O que é dermatite? Tipos, sintomas e como cuidar da pele
Dermatite é a inflamação da pele que causa vermelhidão, coceira e descamação. Entenda os principais tipos, os …
Para que serve a vitamina D e como manter bons níveis
A vitamina D ajuda o corpo a absorver cálcio e a manter ossos, músculos e imunidade. Entenda para que ela serv…
Sinais de alerta do corpo que você não deve ignorar
Dor no peito, falta de ar súbita, perda de força e sintomas que duram semanas pedem avaliação. Veja quais sina…
Vitaminas do complexo B: para que servem e onde encontrar
O complexo B reúne oito vitaminas que ajudam na energia, no sistema nervoso e no sangue. Veja para que serve c…